Liikuntaa on tullut aina harrastettua jossain muodossa. Nuorempana lajeihin kuuluivat muun muassa motocross ja potkunyrkkeily, mutta nämä jäivät taka-alalle, kun 2019 löysin tieni CrossFit-alkeiskurssille melkeinpä siskoni pakottamana. Laji vei heti mukanaan ja tiesin, ettei enää tarvitsisi miettiä mitä harrastaa. Painonnosto tuli kuvioihin 2022 syksyllä, kun lähdin mukaan Punttikarhujen pienryhmään. Taas päästään jo tutuksi tulleeseen tarinaan,…
Olen koulutukseltani fysioterapeutti AMK ja taustaa minulta löytyy usean vuoden ajalta liikunnanohjauksesta ja crossfitin valmentamisesta. Olen harrastanut liikuntaa aktiivisesti läpi elämäni ja kokeillut vuosien aikana jos jonkinlaisia lajeja. Crossfitin pariin löysin vuonna 2017. Crossfitissä parasta on monipuolisuus, liikkujana ja urheilijana kehittyminen sekä yhteisöllisyys lajin sisällä. Pidän tärkeänä olla mukana tuottamassa mm. liikunnasta innostumisen ja onnistumisen…
Nuoresta iästäni huolimatta olen tehnyt valmennusta jo useamman vuoden. Crossfitin löysin kahdeksan vuotta sitten ja mielestäni lajissa on parasta monipuolisuus, käytännönläheisyys sekä tietysti yhteisöllisyys. Valmentamisessa minua motivoi nähdä valmennettavien kehitys lyhyellä ja erityisesti pitkällä aikavälillä. Parasta on, kun saa porukan ylittämään itsensä ja oppimaan uusia taitoja! Boxin ulkopuolella teen valmennuksia myös mm. yrityksille ja PT-asiakkaille.…
Aloitin CrossFitin tammikuussa 2020 ja laji vei heti mukanaan. Myös valmentaminen on aina tuntunut kiinnostavalta ja aloitinkin valmennusurani toimimalla pääasiassa apuvalmentajana keräten hieman kokemusta siitä, millaista valmentajan työ on ja mitä se vaatii. Lajitaustaa löytyy ratsastuksen, pesäpallon sekä omatoimisen voima- ja kestävyysharjoittelun parista. Lemppariliikkeitä CrossFitissa ovat mm. rinnalleveto + työntö, DB snatch sekä burpee. Mitä…
Janne on harrastanut koko ikänsä liikuntaa joukkuelajeista yksilölajeihin. CrossFitin ohella lähellä sydäntä on voimailu ja voimailuun liittyvä valmentaminen. Kilpailutaustaa Jannelta löytyy penkkipunnerruksesta, josta hänellä on useita suomenmestaruuksia sekä EM- ja MM-mitaleita. Koulutukset:
Olen koulutukseltani fysioterapeutti (YAMK) ja ohjannut paljon erilaisia ryhmäliikuntatunteja. CrossFitin pariin päädyin kesällä 2019 ja koin sen heti itselleni sopivaksi. CrossFitissä kiehtoo erityisesti lajin monipuolisuus ja yhteisöllisyys. Salille on aina kiva tulla ja salilta poistun aina hyvällä mielellä. Koulutukset: Fysioterapeutti (YAMK) Personal Trainer Ryhmäliikunnanohjaajan koulutukset
Olen koulutukseltani kasvatustieteen maisteri ja toimin liikunnan opettajana. Ajauduin harrastamaan CrossFittia kymmenen vuotta sitten kaverin innoittamana ja jäin samantien koukkuun. Aluksi tein sitä lähinnä lentopallon oheisharjoitteluna, mutta sittemmin vaihdoin sen päälajikseni ja kilpailin siinä. Crossfitin myötä ajauduin myös painonnoston pariin. Siinäkin on kisakokemusta kertynyt. Olen valmentanut CrossFittia ja painonnostoa kohta kymmenen vuotta. Intohimo näihin lajeihin…
Koulutukseltani olen fysioterapeutti (AMK) ja tällä hetkellä opiskelen luokanopettajaksi. CrossFitin löysin pari vuotta sitten ja laji koukutti samantien. Lajissa kiehtoo monipuolisuus, yhteisöllisyys, uusien taitojen opettelu ja oppiminen, omat ja muiden onnistumiset sekä treenin jälkeinen hyvä fiilis. Koulutukset: Fysioterapeutti (AMK) CrossFit Level 1 Trainer CrossFit Kids Trainer Faskia ja Foamroller ohjaaja